Top 20 dấu hiệu mang thai lần đầu dễ nhận biết nhất

Cơ thể mỗi người phụ nữ phản ứng khác nhau với thai kỳ, nhưng dưới đây là những dấu hiệu phổ biến nhất mà bạn có thể gặp:

1. Trễ kinh: Trễ kinh là dấu hiệu đầu tiên và thường rõ ràng nhất khi mang thai. Nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn đều đặn, việc trễ kinh có thể là lời nhắc nhở bạn nên kiểm tra. Tuy nhiên, một số phụ nữ có thể bị ra máu nhẹ vào khoảng thời gian đáng lẽ kinh nguyệt xảy ra. Đây là hiện tượng “máu báo thai”, thường do phôi thai bám vào thành tử cung và không phải điều đáng lo ngại.
2. Buồn nôn và nôn (ốm nghén): Hơn một nửa số phụ nữ mang thai lần đầu trải qua hiện tượng buồn nôn, thường bắt đầu từ tuần thứ 4 đến 6 của thai kỳ. Mặc dù được gọi là “ốm nghén buổi sáng”, nhưng triệu chứng này có thể xuất hiện bất cứ lúc nào trong ngày. Cảm giác buồn nôn có thể đi kèm với mệt mỏi, chán ăn hoặc thèm ăn những món ăn khác thường.
3. Thay đổi ở ngực: Trong thai kỳ, hormone làm tăng lưu lượng máu đến ngực, khiến chúng trở nên đầy đặn, căng tức và nhạy cảm hơn. Quầng vú có thể sẫm màu và các tĩnh mạch trên ngực cũng rõ ràng hơn. Đây là một trong những thay đổi đầu tiên bạn có thể nhận thấy, thậm chí trước cả khi nhận ra mình trễ kinh.
4. Mệt mỏi cực độ: Sự gia tăng hormone progesterone khiến bạn cảm thấy kiệt sức, ngay cả khi không làm việc nặng. Đây là cách cơ thể bảo vệ bạn, khuyến khích nghỉ ngơi để tạo điều kiện tốt nhất cho phôi thai phát triển. Nếu tình trạng mệt mỏi kéo dài, bạn nên kiểm tra tình trạng thiếu máu do thiếu sắt, một vấn đề phổ biến ở phụ nữ mang thai.
5. Đi tiểu thường xuyên: Khi mang thai, tử cung lớn dần gây áp lực lên bàng quang, khiến bạn cảm thấy cần đi tiểu thường xuyên hơn. Đồng thời, lượng máu và dịch cơ thể tăng lên cũng khiến thận hoạt động tích cực hơn, dẫn đến tình trạng này.
6. Thay đổi vị giác và khứu giác: Bạn có thể đột nhiên thèm ăn những món ăn lạ lẫm hoặc ngược lại, cảm thấy khó chịu với mùi hương trước đây rất yêu thích. Một số người còn cảm nhận vị kim loại trong miệng, khiến việc ăn uống trở nên khó khăn.
7. Tâm trạng thất thường: Thay đổi về tâm trạng cũng là một trong những dấu hiệu dễ nhận thấy khi mang thai lần đầu chính là sự thay đổi về tâm trạng. Trong giai đoạn đầu thai kỳ, mức độ hormone trong cơ thể người phụ nữ thay đổi mạnh mẽ, đặc biệt là sự gia tăng của progesterone. Điều này có thể khiến phụ nữ cảm thấy căng thẳng, lo âu, thậm chí là cáu kỉnh mà không có lý do rõ ràng.
8. Đau lưng: Đau lưng, đặc biệt là đau lưng dưới, là một dấu hiệu khác rất phổ biến trong thai kỳ, ngay cả trong giai đoạn đầu. Khi mang thai, cơ thể người phụ nữ sẽ có nhiều thay đổi về trọng lượng và trọng tâm, gây áp lực lên cột sống và cơ bắp vùng lưng. Các hormone thay đổi trong thai kỳ cũng có thể làm mềm các khớp và dây chằng, dẫn đến cảm giác đau lưng và khó chịu.
9. Táo bón: Táo bón là một triệu chứng thường gặp ở những phụ nữ mang thai lần đầu, đặc biệt trong ba tháng đầu. Sự thay đổi hormone progesterone có tác dụng làm giãn cơ trơn trong ruột, từ đó làm giảm khả năng co bóp của ruột, gây ra táo bón. Bên cạnh đó, tử cung đang phát triển và chèn ép lên ruột cũng có thể góp phần làm chậm quá trình tiêu hóa.
10. Đầy hơi, khó tiêu: Cảm giác đầy hơi và khó tiêu cũng là một trong những dấu hiệu mang thai phổ biến trong giai đoạn đầu. Sự gia tăng hormone progesterone khiến cơ thể phụ nữ tiêu hóa thức ăn chậm hơn, dẫn đến cảm giác khó chịu trong dạ dày và ruột. Mặt khác, sự mở rộng của tử cung cũng có thể tạo áp lực lên dạ dày, làm giảm khả năng tiêu hóa.
11. Chóng mặt: Chóng mặt là một dấu hiệu mang thai khác mà nhiều phụ nữ trải qua, đặc biệt trong ba tháng đầu. Nguyên nhân chính của hiện tượng này là sự thay đổi trong lưu thông máu. Khi mang thai, cơ thể cần cung cấp nhiều máu hơn để nuôi dưỡng thai nhi, nhưng đôi khi hệ tuần hoàn chưa kịp thích nghi, khiến bạn cảm thấy chóng mặt hoặc mệt mỏi. Bên cạnh đó, mức đường huyết có thể giảm thấp hơn bình thường, dẫn đến cảm giác choáng váng.
12. Nướu sưng đau: Khi cơ thể tập trung máu và chất lỏng để nuôi dưỡng thai nhi, bạn có thể gặp phải tình trạng sưng tấy ở các mô, bao gồm cả nướu. Đây là lý do khiến nướu có thể bị viêm, chảy máu, đau và gây sưng mặt, mắt. Đây là dấu hiệu mang thai dễ nhận thấy.
13. Tiết nhiều nước bọt: Một dấu hiệu phổ biến trong thai kỳ là tình trạng tiết nước bọt dư thừa, có thể đi kèm với các triệu chứng như ốm nghén và ợ nóng. Điều này là một phần của quá trình thay đổi hormone trong cơ thể.
14. Chảy máu âm đạo: Khi trứng đã thụ tinh và cấy vào tử cung, một số phụ nữ sẽ bị chảy máu âm đạo trong vài ngày đầu thai kỳ. Máu do thụ thai thường ít, có màu nâu hoặc hồng nhạt, khác với màu đỏ tươi của kinh nguyệt.
15. Khó thở, hụt hơi: Khó thở hoặc hụt hơi có thể xảy ra trong suốt thai kỳ, đặc biệt là ở lần mang thai đầu tiên. Điều này xảy ra vì cơ thể mẹ cần nhiều oxy hơn để nuôi dưỡng thai nhi và sự thay đổi của hormone progesterone.
16. Nhạy cảm với nhiệt độ: Khi mang thai, cơ thể sẽ thay đổi khả năng điều chỉnh nhiệt độ, khiến bạn dễ cảm thấy lạnh hoặc nóng bất ngờ. Đây là biểu hiện do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể.
17. Tăng cân bất thường: Nếu bạn nhận thấy cơ thể nặng nề hơn, quần áo chật hơn và có cảm giác thèm ăn nhiều hơn bình thường, đây có thể là dấu hiệu mang thai. Tăng cân nhanh chóng thường là biểu hiện của sự thay đổi nội tiết tố.
18. Nhiệt độ cơ thể tăng: Sự tăng lượng progesterone trong cơ thể sẽ làm nhiệt độ cơ thể của bạn cao hơn, tương tự như khi rụng trứng, khiến một số phụ nữ có thể nhầm lẫn.
19. Xuất hiện rôm sảy: Khi nhiệt độ cơ thể tăng cao, mồ hôi không thể thoát ra kịp, dẫn đến tình trạng rôm sảy, đặc biệt ở những vùng da có nhiều nếp gấp.
20. Đau bụng âm ỉ: Đau bụng âm ỉ là một dấu hiệu phổ biến trong giai đoạn đầu thai kỳ, tương tự như cơn đau khi sắp đến kỳ kinh nguyệt. Đau bụng có thể đi kèm với các triệu chứng khác như ra máu báo thai, mệt mỏi, và buồn nôn.

Khi nào nên đi khám bác sĩ?

Bạn nên gặp bác sĩ ngay nếu gặp các triệu chứng sau:

• Chảy máu âm đạo nhiều hoặc kéo dài.

• Đau bụng dữ dội hoặc co thắt mạnh.

• Sốt cao hoặc ớn lạnh không rõ nguyên nhân.

• Buồn nôn và nôn liên tục, không thể ăn uống.

• Giảm hoặc không cảm nhận được cử động của thai nhi ở giai đoạn muộn.

Bên cạnh đó, ngay khi bạn nghi ngờ mình mang thai, hãy thực hiện xét nghiệm thai tại nhà hoặc đến bệnh viện để kiểm tra. Việc khám thai sớm không chỉ giúp bạn xác nhận tình trạng mà còn giúp phát hiện sớm các vấn đề tiềm ẩn, từ đó đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Cách chăm sóc cơ thể trong giai đoạn đầu

Trong giai đoạn đầu thai kỳ, cơ thể người phụ nữ phải thích nghi với những thay đổi lớn. Chăm sóc sức khỏe là yếu tố rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi. Điều này đòi hỏi một sự quan tâm đặc biệt đến chế độ ăn uống, nghỉ ngơi cũng như vận động.

• Chế độ dinh dưỡng: Tăng cường các thực phẩm giàu dinh dưỡng như rau xanh, cá, trứng, và sữa. Tránh thức ăn sống hoặc chưa chín kỹ, đồ uống có cồn và caffein.

• Nghỉ ngơi: Ngủ đủ giấc, dành thời gian thư giãn, tránh căng thẳng.

• Vận động nhẹ nhàng: Đi bộ, yoga, hoặc bơi lội không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn giảm triệu chứng khó chịu.

• Bổ sung vitamin: Axit folic là cần thiết để ngăn ngừa dị tật bẩm sinh. Hãy uống bổ sung theo chỉ định của bác sĩ.

Thêm vào đó, mẹ cũng nên hạn chế uống thuốc kháng sinh trước khi mang thai. Mặc dù sử dụng thuốc kháng sinh không phải lúc nào cũng nguy hiểm đến sức khỏe, tuy nhiên nếu bạn dùng sai thuốc hoặc dùng không theo chỉ định thì có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản cũng như sức khỏe của thai nhi về sau.

Khi mang thai lần đầu, cơ thể phụ nữ sẽ có nhiều thay đổi, và đôi khi những dấu hiệu ban đầu có thể khiến bạn bất ngờ. Việc nhận diện sớm các dấu hiệu mang thai lần đầu sẽ giúp bạn chuẩn bị tốt hơn cho hành trình làm mẹ.

Ngoài ra, đối với các cặp đôi đang có dự định sinh con, việc thực hiện kiểm tra sức khỏe sinh sản trước khi mang thai để có sự chuẩn bị tốt nhất.

Bệnh viện Việt Pháp Hà Nội là cơ sở y tế uy tín, chất lượng với Chương trình thai sản đảm bảo sức khỏe toàn diện cho mẹ và bé. Chương trình được thiết kế với các buổi thăm khám, xét nghiệm khoa học, theo sát sức khỏe từ trước đến sau khi sinh.

Với sự đồng hành của các bác sĩ chuyên khoa nhiều năm kinh nghiệm, mẹ có thể yên tâm hơn về thai kỳ và cuộc sinh đẻ đầu tiên.

Lưu ý: Thông tin trong bài chỉ mang tính chất tham khảo và tra cứu, không thay thế cho các thăm khám, chẩn đoán y khoa. Bạn nên thực hiện theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa, không tự ý mua thuốc điều trị nếu cảm thấy có bất thường về sức khỏe.

Trên đây là những dấu hiệu mang thai lần đầu mà bạn có thể tham khảo. Nếu nghi ngờ bản thân có các dấu hiệu, bạn nên sắp xếp thời gian thăm khám sớm để thực hiện các kiểm tra xác định chính xác tình trạng mang thai, từ đó nhận được sự hướng dẫn từ bác sĩ về lịch khám thai định kỳ, giúp theo dõi và chăm sóc thai kỳ khỏe mạnh.