Có thai có dễ không? 3 yếu tố ảnh hưởng đến khả năng thụ thai

Có thai có dễ không?

Việc có thai dễ hay không là khác nhau ở mỗi người. Có những cặp đôi dễ dàng đậu thai sau một thời gian ngắn, ngược lại có những cặp đôi cần một thời gian mới có thể mang thai.

Việc mang thai là một quá trình phức tạp, từ việc tinh trùng di chuyển đến cổ tử cung, tiếp cận với trứng và kết hợp thành hợp tử. Mỗi bước trong quá trình có thể chịu ảnh hưởng của nhiều tác động khác nhau, dẫn đến thay đổi tỷ lệ thành công. Khi cảm thấy tình hình không khả quan, bạn không nên quá lo lắng mà có thể tìm đến sự tư vấn và giúp đỡ từ y khoa.

Top 3 yếu tố ảnh hưởng đến khả năng thụ thai

Các yếu tố phổ biến ảnh hưởng đến khả năng thụ thai bao gồm số lượng, chất lượng tinh trùng, chu kỳ kinh nguyệt và lối sống hàng ngày.

1. Số lượng và chất lượng tinh trùng

Thành công của việc thụ thai phụ thuộc phần lớn vào khả năng di chuyển và thể trạng của tinh trùng. Ngoài ra, số lượng tinh trùng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc thụ thai.

Để tinh trùng gặp trứng, chúng cần phải vượt qua một hành trình dài từ âm đạo, cổ tử cung, tử cung đến ống dẫn trứng. Trong suốt quá trình này, một lượng lớn tinh trùng sẽ bị tiêu diệt, chỉ còn lại một số ít có thể tiếp cận trứng.

Tốc độ di chuyển của tinh trùng có thể đạt đến 1000 lượt mỗi giây, và những tinh trùng khỏe mạnh sẽ bơi nhanh hơn, từ đó rút ngắn thời gian tiếp cận trứng. Trong số các tinh trùng, loại Y di chuyển nhanh hơn nhưng khả năng sống sót lại thấp hơn so với loại X. Chỉ khi có đủ số lượng tinh trùng mạnh mẽ, chúng mới có thể vượt qua những khó khăn trong suốt hành trình để tiếp cận trứng.

Thêm vào đó, môi trường âm đạo của người nữ cũng ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng di chuyển của tinh trùng. Một môi trường thuận lợi sẽ giúp tinh trùng bơi nhanh hơn và tăng cơ hội gặp trứng. Hầu hết các tinh trùng, khi vào âm đạo, đều hoạt động hết công suất để đạt được mục tiêu trong thời gian ngắn nhất.

2. Chu kỳ kinh nguyệt

Thời điểm rụng trứng của người phụ nữ cũng là một trong những yếu tố quyết định đến thời gian dễ thụ thai, bởi lúc này trứng đã sẵn sàng để gặp tinh trùng. Tinh trùng có thể sống trong cơ thể nữ giới từ 3 đến 5 ngày, nhưng trứng chỉ tồn tại trong khoảng 12 đến 24 giờ sau khi rụng. Do đó, quan hệ tình dục gần thời điểm rụng trứng sẽ tăng khả năng thụ thai.

Việc theo dõi chu kỳ kinh nguyệt là một phương pháp đơn giản để xác định thời gian dễ thụ thai. Đối với những chu kỳ đều đặn, khoảng 28 ngày, trứng sẽ rụng vào ngày thứ 14 sau khi có kinh nguyệt. Tuy nhiên, thời điểm này có thể thay đổi với những chu kỳ dài hơn. Việc theo dõi chu kỳ không chỉ giúp xác định thời điểm thụ thai tốt nhất mà còn cho thấy tình trạng sức khỏe của buồng trứng.

Các ứng dụng trên điện thoại thông minh hiện nay cũng hỗ trợ rất nhiều trong việc theo dõi chu kỳ và rụng trứng, giúp người phụ nữ nắm bắt được thời gian thuận lợi nhất để mang thai. Bên cạnh đó, một số dấu hiệu cơ thể như đau tức ngực, dịch âm đạo tiết ra nhiều hơn, hoặc sự thay đổi nhiệt độ cơ thể có thể giúp nhận biết thời điểm rụng trứng.

3. Lối sống hàng ngày

Ngày nay, lối sống không lành mạnh đã trở thành một yếu tố quan trọng góp phần làm gia tăng tỷ lệ vô sinh và hiếm muộn ở các cặp vợ chồng. Thay đổi các thói quen xấu và duy trì một lối sống lành mạnh có thể giúp cải thiện cơ hội thụ thai và sức khỏe sinh sản.

Sử dụng rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích là những yếu tố gây hại lớn cho khả năng sinh sản, đặc biệt là chất lượng tinh trùng. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng việc lạm dụng rượu và thuốc lá có thể làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng, đồng thời ảnh hưởng đến cấu trúc nhiễm sắc thể, từ đó làm giảm khả năng thụ thai.

Căng thẳng kéo dài, thiếu ngủ và thức khuya thường xuyên là những thói quen gây tổn hại đến sức khỏe sinh lý. Việc thức khuya thường xuyên làm giảm sản xuất testosterone, hormone quan trọng cho sinh lý nam, dẫn đến việc giảm chất lượng và số lượng tinh trùng.

Chế độ ăn uống không hợp lý cũng ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe sinh sản. Một chế độ dinh dưỡng khoa học và đầy đủ sẽ giúp nâng cao sức khỏe sinh lý. Những thực phẩm như măng tây, hàu biển, rau hẹ, thịt bò, chuối và dưa hấu có tác dụng tích cực đối với khả năng sinh sản.

Thiếu hoạt động thể chất cũng là một yếu tố gây ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản. Thể dục thể thao không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể mà còn hỗ trợ sức khỏe sinh lý, giúp cả nam và nữ duy trì khả năng sinh sản tốt.

Cách tăng khả năng có thai tự nhiên

Mặc dù thời gian tinh trùng gặp trứng không thể được rút ngắn hơn mức thời gian trung bình đã được xác định, nhưng vẫn có thể tối ưu hóa cơ hội thụ thai và rút ngắn quá trình này bằng một số phương pháp như:

• Tạo môi trường âm đạo thuận lợi cho tinh trùng bằng cách giữ cho âm đạo sạch sẽ, khỏe mạnh và không mắc các bệnh phụ khoa, giúp tăng khả năng sống sót và di chuyển của tinh trùng.
• Quan hệ tình dục vào thời điểm gần với ngày trứng rụng để đảm bảo tinh trùng gặp trứng trong khoảng thời gian thuận lợi nhất.
• Nam giới cần chú trọng chăm sóc sức khỏe bản thân để tinh trùng có thể hoạt động hiệu quả, sống khỏe mạnh và dễ dàng di chuyển đến trứng.

Sau khi hợp tử được hình thành ở vòi trứng, nó sẽ tiếp tục di chuyển vào tử cung để làm tổ. Khi phôi gắn vào niêm mạc tử cung, các thay đổi trong nội tiết tố sẽ bắt đầu, và cơ thể người phụ nữ sẽ xuất hiện những dấu hiệu mang thai lần đầu.

Nếu có những triệu chứng nghi ngờ mang thai, bạn có thể sử dụng que thử thai và thăm khám bác sĩ sản khoa định kỳ để theo dõi sự phát triển của thai nhi. Ngoài ra, bạn cũng nên kiểm tra sức khỏe sinh sản trước khi mang thai để đánh giá tổng quan tình hình sức khỏe, từ đó có những chuẩn bị phù hợp để đảm bảo cho con.

Ba tháng đầu của thai kỳ là giai đoạn vô cùng quan trọng và nhạy cảm. Để bảo vệ sức khỏe của mẹ và thai nhi, các bậc phụ huynh cần chú ý đến:

• Nhận diện các dấu hiệu có thai sau quan hệ, tình trạng ngộ độc thai nghén, và việc ra máu bất thường trong thai kỳ.
• Thực hiện khám thai lần đầu đúng thời điểm, đầy đủ, tránh việc khám quá sớm hoặc quá muộn.
• Tiến hành sàng lọc dị tật thai nhi vào tuần thứ 12 để phát hiện kịp thời và can thiệp nếu cần thiết.
• Phân biệt chảy máu âm đạo thông thường và bất thường để có biện pháp can thiệp kịp thời, bảo vệ thai kỳ.
• Sàng lọc bệnh lý tuyến giáp trong ba tháng đầu thai kỳ để giảm thiểu các rủi ro và đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi.

Việc mang thai và sinh con luôn là thử thách với phụ nữ, đặc biệt là với những người lần đầu làm mẹ. Để theo dõi sức khỏe của thai nhi và bản thân, mẹ bầu cần thực hiện các cuộc thăm khám định kỳ tại những cơ sở y tế uy tín.

Bệnh viện Việt Pháp Hà Nội sở hữu đội ngũ bác sĩ giàu chuyên môn và hệ thống cơ sở vật chất hiện đại, là lựa chọn tin cậy của nhiều bà mẹ trong suốt thai kỳ. Tại đây, mẹ bầu có thể tham khảo Chương trình thai sản, với lịch trình thăm khám hợp lý, được thiết kế cho mẹ trước, trong và sau khi sinh, nhằm đảm bảo thai kỳ khỏe mạnh, quá trình sinh nở an toàn.

Lưu ý: Thông tin trên bài chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho ý kiến của bác sĩ chuyên khoa. Bạn nên đến thăm khám, tư vấn cùng bác sĩ tại các cơ sở y tế uy tín để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Việc có thai có dễ hay không phục thuộc vào nhiều yếu tố như sức khỏe, lối sống của cặp đôi. Hiểu rõ các yếu tố này sẽ giúp các cặp đôi tối ưu hóa cơ hội thụ thai. Nếu gặp khó khăn, hãy tìm kiếm sự tư vấn từ các chuyên gia y tế để có hướng hỗ trợ phù hợp.