Dấu hiệu bị viêm khớp cổ tay sau sinh, nguyên nhân và cách chữa

Dấu hiệu sản phụ bị viêm khớp cổ tay sau sinh

Tùy vào mức độ nghiêm trọng mà triệu chứng khi bị viêm khớp cổ tay ở sản phụ có thể sẽ khác nhau.

Với trường hợp viêm khớp nhẹ, sản phụ có thể gặp khó khăn khi cầm nắm đồ vật, đặc biệt vào buổi sáng. Cổ tay có thể bị cứng lại, gây khó khăn trong việc thực hiện các động tác đơn giản như gấp, duỗi, hoặc xoay cổ tay. Những triệu chứng này thường không quá nghiêm trọng nhưng có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày.

Đối với viêm khớp mức độ vừa, sản phụ thường cảm thấy đau nhức, tê buốt, hoặc châm chích ở ngón tay, sau đó cơn đau lan dần lên cổ tay và bàn tay. Đau có thể âm ỉ, nhói, hoặc buốt, gây khó khăn khi nâng đồ vật hoặc thực hiện các công việc nhà. Những triệu chứng này có thể trở nên trầm trọng hơn khi thực hiện các động tác liên quan đến cổ tay, như gập, duỗi, hoặc xoay.

Khi bị viêm khớp nặng, cổ tay của sản phụ có thể bị sưng tấy và không thể thực hiện các hoạt động yêu cầu lực, như nâng vật nặng hay làm việc liên quan đến sức mạnh. Tình trạng này thường đi kèm với cơn đau dữ dội và có thể hạn chế đáng kể khả năng vận động của cổ tay.

Nguyên nhân gây ra viêm khớp cổ tay sau sinh

Viêm khớp cổ tay là một trong những tình trạng phổ biến mà nhiều phụ nữ sau sinh gặp phải, nguyên nhân thường do sự thay đổi về nội tiết tố, dưỡng chất hoặc hoạt động sai tư thế.

• Hội chứng De Quervain: Đây là tình trạng viêm hẹp bao gân vùng ngón tay cái, thường gặp ở phụ nữ sau sinh. Hội chứng này xảy ra khi lớp bao gân bị viêm, dày lên, và sưng nề, khiến sợi gân gặp khó khăn khi di chuyển. Cơn đau thường trở nên trầm trọng hơn khi gập, duỗi, xoay cổ tay, hoặc nâng vật nặng.
• Hội chứng ống cổ tay: Tình trạng này xảy ra khi dây thần kinh chính ở cổ tay bị chèn ép, gây ra cảm giác tê bì, châm chích, và đau nhức vùng bàn tay. Hội chứng ống cổ tay thường phát triển dần theo thời gian và có thể gây mất ngủ do các triệu chứng xuất hiện vào ban đêm.
• Thiếu dưỡng chất: Sau khi sinh, sản phụ cần cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể để phục hồi và sản xuất sữa cho bé. Khi cơ thể thiếu hụt các vitamin và khoáng chất như canxi, sắt, magie, điều này có thể tác động tiêu cực đến hệ thần kinh ngoại vi và mật độ xương khớp, từ đó dễ dẫn đến viêm khớp cổ tay.
• Thay đổi nội tiết tố: Sau khi sinh, sự thay đổi mạnh mẽ trong mức độ các hormone estrogen và progesterone có thể làm suy yếu cấu trúc xương khớp, khiến chúng trở nên yếu và dễ bị tổn thương. Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến gây viêm khớp cổ tay.
• Sai tư thế khi hoạt động: Trong giai đoạn hậu sinh, cơ thể của người mẹ chưa hoàn toàn hồi phục. Khi chăm sóc bé, các hoạt động như bế, ẵm, hay cho con bú diễn ra liên tục và có thể thực hiện sai tư thế, gây áp lực lên cổ tay. Điều này dẫn đến tình trạng đau nhức và viêm ở các khớp cổ tay.
• Chấn thương bên ngoài: Sản phụ sau sinh cũng có thể gặp phải chấn thương do va chạm trong quá trình vận động hàng ngày. Tùy thuộc vào mức độ tổn thương, các tác động lên khớp cổ tay có thể khác nhau, gây ra tình trạng đau hoặc trật khớp cổ tay, dẫn đến viêm và khó khăn khi cử động.

Cách điều trị viêm khớp cổ tay cho sản phụ

Khi bắt đầu cảm thấy đau hoặc có dấu hiệu khó xoay chuyển cổ tay, kèm theo hạn chế trong việc vận động, mẹ nên đến ngay các cơ sở chuyên khoa xương khớp uy tín để được thăm khám và chẩn đoán chính xác.

Việc gặp bác sĩ chuyên khoa sẽ giúp xác định đúng nguyên nhân và có phương án điều trị hiệu quả. Các loại thuốc điều trị viêm khớp cổ tay sau sinh thường bao gồm thuốc giảm đau và kháng viêm. Tuy nhiên, mẹ không nên tự ý sử dụng thuốc mà không có sự chỉ dẫn từ bác sĩ để tránh gặp phải các tác dụng phụ không mong muốn.

Khi gặp phải tình trạng viêm khớp cổ tay, mẹ cần nghỉ ngơi hợp lý, thực hiện các biện pháp hỗ trợ như chườm nóng để giảm đau, massage nhẹ nhàng vùng khớp bị đau, đồng thời hạn chế các động tác bế bé hoặc làm việc nặng liên quan đến khớp cổ tay.

Ngoài ra, mẹ có thể tự thực hiện các biện pháp như xoa bóp nhẹ nhàng bằng dầu nóng hoặc thuốc rượu, nhưng cần tránh làm mạnh tay, vì điều này có thể khiến tình trạng viêm trở nên nghiêm trọng hơn. Đặc biệt, không nên nắn hay xoay cổ tay mạnh, vì điều này có thể làm tổn thương các dây chằng và khớp cổ tay.

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý, đầy đủ vitamin và khoáng chất là rất cần thiết. Các bà mẹ cần bổ sung canxi và vitamin D sau sinh để hỗ trợ quá trình phục hồi sức khỏe và bảo vệ xương khớp.

Phòng ngừa viêm khớp cổ tay cho sản phụ

Để tránh bị viêm khớp cổ tay sau khi sinh, mẹ nên sắp xếp thời gian nghỉ ngơi, tránh gây áp lực cho phần cổ tay quá nhiều.

Trước hết, sản phụ cần chú ý không mang vác vật nặng vượt quá khả năng, tránh để cổ tay phải chịu đựng một áp lực quá lớn trong thời gian dài. Nếu phải sử dụng tay liên tục, cần nghỉ ngơi hợp lý để tránh tình trạng căng thẳng quá mức, giúp khớp tay không bị tổn thương.

Mẹ không nên thực hiện những động tác có thể làm tổn thương khớp như vẩy tay hay bẻ ngón tay, bởi những hành động này có thể dẫn đến trẹo khớp và làm tăng khả năng mắc viêm khớp. Nếu cảm thấy mỏi hoặc đau cổ tay, nên nhờ sự hỗ trợ của người thân để giảm bớt gánh nặng cho tay, đồng thời giúp duy trì sức khỏe.

Sau sinh, mẹ cần có chế độ ăn uống và nghỉ ngơi khoa học để cơ thể phục hồi. Việc bổ sung đầy đủ các dưỡng chất, đặc biệt là canxi và vitamin D sau khi sinh con.

Ngoài ra, tạo ra một tâm lý thoải mái khi chăm sóc bé cũng là yếu tố quan trọng trong việc phòng ngừa viêm khớp cổ tay. Tránh căng thẳng, stress có thể giúp giảm nguy cơ mắc các vấn đề liên quan đến khớp.

Một thói quen thể dục đều đặn mỗi ngày sẽ giúp tăng cường sức khỏe chung và độ dẻo dai cho các khớp, trong đó có khớp cổ tay. Đồng thời, việc thực hiện các bài tập xoa bóp hoặc massage cổ tay thường xuyên sẽ giúp cải thiện lưu thông máu, giảm căng thẳng và làm giảm nguy cơ viêm.

Cuối cùng, khi chăm sóc bé, mẹ cần thực hiện các động tác đúng tư thế, tránh thói quen tì đè cổ tay trong khi ngủ. Điều này giúp giảm tối đa áp lực lên khớp tay và hạn chế các vấn đề liên quan đến viêm khớp.

Quá trình mang thai, vượt cạn và sau khi sinh luôn là một thử thách lớn đối với phụ nữ mang thai, đặc biệt là những người lần đầu tiên trải qua. Để đảm bảo sức khỏe toàn diện cho mẹ và bé, việc thăm khám định kỳ tại các cơ sở y tế uy tín là vô cùng quan trọng.

Mẹ có thể tham khảo Chương trình thai sản của Bệnh viện Việt Pháp Hà Nội, cung cấp lộ trình thăm khám khoa học trước, trong, và sau sinh. Các bác sĩ giàu kinh nghiệm trong lĩnh vực Sản phụ khoa sẽ theo dõi sát sao, giúp giảm thiểu lo lắng cho mẹ.

Lưu ý: Nội dung trong bài được cung cấp nhằm mục đích thông tin và tham khảo, không thể thay thế cho quá trình chẩn đoán hoặc điều trị của bác sĩ chuyên khoa. Để đảm bảo an toàn và hiệu quả cho sức khỏe, người bệnh nên tuân thủ theo chỉ dẫn của bác sĩ và không tự thực hiện các biện pháp dựa trên thông tin chung.

Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn hiểu thêm về tình trạng bị viêm khớp cổ tay sau sinh. Việc nhận biết sớm và áp dụng các biện pháp phòng ngừa có thể giúp giảm thiểu các triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống cho sản phụ. Điều quan trọng là tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả trong quá trình điều trị.