English
Français
日本語
Đẻ mổ có cần kiêng như đẻ thường không?
Dù là sinh mổ hay sinh thường, tất cả các bà mẹ đều cần có một khoảng thời gian nghỉ ngơi đúng mức để cơ thể có thể phục hồi. Điều này không chỉ giúp mẹ tránh được những biến chứng có thể xảy ra, mà còn giúp cơ thể trở lại trạng thái khỏe mạnh và duy trì sức khỏe cho cả mẹ và bé.
Sau khi sinh, cơ thể người mẹ sẽ trải qua một giai đoạn phục hồi rất quan trọng. Thời gian ở cữ là dịp để mẹ nghỉ ngơi, phục hồi sức khỏe và ổn định về cả thể chất lẫn tinh thần, nhất là sau một quãng thời gian dài mang thai và sinh con. Đây là giai đoạn thiết yếu, giúp mẹ có thời gian thư giãn, để cơ thể tái tạo năng lượng, sẵn sàng đối diện với những thử thách mới.
Đặc biệt đối với những mẹ sinh mổ, thời gian ở cữ càng cần được chú trọng. Mẹ sinh mổ cần thời gian phục hồi lâu hơn so với mẹ sinh thường do cơ thể bị ảnh hưởng từ cuộc phẫu thuật. Quá trình sinh mổ không chỉ là việc sinh con mà còn kéo theo những tổn thương do vết mổ và sự can thiệp phẫu thuật, yêu cầu sự chăm sóc đặc biệt trong thời gian ở cữ.
Bên cạnh đó, gia đình và người thân của mẹ bỉm cũng cần chú ý đến thời gian này, giúp mẹ tránh xa các quan niệm sai lầm về việc kiêng cữ theo cách truyền thống.
Để có một thời gian ở cữ hợp lý, việc chăm sóc sản phụ sau đẻ mổ cần được làm đúng cách, từ việc dinh dưỡng hợp lý cho đến việc nghỉ ngơi đầy đủ. Điều này sẽ giúp mẹ nhanh chóng phục hồi và có thể trở lại với nhịp sống bình thường một cách dễ dàng.
Sau khi sinh mổ mẹ cần cữ bao lâu?
Thời gian ở cữ của phụ nữ sinh mổ thường dài hơn so với sinh thường,thời gian có thể kéo dài từ 6 đến 8 tuần, hoặc thậm chí lên tới 2-3 tháng, tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe và khả năng phục hồi của từng người. Trong khi phụ nữ sinh thường cần khoảng 4 đến 6 tuần để nghỉ ngơi và hồi phục.
Việc tuân thủ chế độ ở cữ hợp lý và khoa học không chỉ giúp cơ thể mẹ phục hồi nhanh chóng mà còn giúp giảm thiểu nguy cơ gặp phải các biến chứng hậu phẫu, như nhiễm trùng vết mổ, đau lưng và các vấn đề khác liên quan đến quá trình mổ đẻ.
Top 9 điều sản phụ nên kiêng sau khi đẻ mổ
Dưới đây là một số điều quan trọng mà mẹ cần lưu ý khi kiêng cữ trong thời gian ở cữ sau sinh mổ:
1. Không nên nằm yên quá lâu
Sau khi hết tác dụng của thuốc tê, mẹ sẽ bắt đầu cảm nhận được những cơn đau hậu phẫu. Lúc này, nhiều mẹ thường cảm thấy mệt mỏi và chỉ muốn nằm nghỉ trên giường suốt cả ngày. Tuy nhiên, việc nằm lâu không vận động sẽ không có lợi cho sức khỏe của mẹ.
Sau khoảng 24 giờ từ khi sinh mổ, mẹ nên cố gắng ngồi dậy và thực hiện các cử động nhẹ nhàng để kích thích tuần hoàn máu và giúp hệ tiêu hóa hoạt động. Điều này không chỉ giúp ngăn ngừa tình trạng dính ruột mà còn giảm nguy cơ tắc nghẽn tĩnh mạch.
Nếu việc di chuyển gặp khó khăn trong những ngày đầu, mẹ có thể bắt đầu bằng việc ngồi một chỗ và thực hiện các động tác nhẹ nhàng như vận động tay, chân hoặc massage cơ thể. Điều này sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn và giúp vết mổ nhanh lành.
2. Tránh nằm ngửa hoàn toàn trên mặt phẳng
Sau khi sinh mổ, cơ thể sản phụ vẫn còn chịu đau đớn từ vết mổ trên bụng và tử cung chưa thể hồi phục hoàn toàn như trước. Vì vậy, việc chọn tư thế nằm là yếu tố quan trọng trong quá trình kiêng cữ sau sinh.
Vì phần lớn thời gian mẹ sẽ dành cho việc nghỉ ngơi, nên việc lựa chọn một tư thế nằm thoải mái và an toàn rất cần thiết. Để giảm bớt áp lực lên vết mổ và hỗ trợ quá trình hồi phục tử cung, mẹ không nên nằm ngửa hoàn toàn trên mặt phẳng. Tư thế này có thể ảnh hưởng không tốt đến sự co hồi của tử cung.
Thay vào đó, mẹ có thể sử dụng một chiếc gối mỏng kê dưới lưng khi nằm để cảm thấy dễ chịu hơn. Đồng thời, việc thay đổi tư thế nằm nghiêng cũng giúp giảm thiểu áp lực lên cột sống và giảm bớt những cơn đau lưng sau sinh.
3. Kiêng tắm bằng nước lạnh
Nhiều bà mẹ sau sinh thường tránh tắm rửa, đặc biệt là không muốn tiếp xúc với nước. Tuy nhiên, mẹ cần vệ sinh cơ thể sạch sẽ, nhất là vùng kín, để tránh nguy cơ viêm nhiễm hoặc nhiễm trùng vết mổ. Vệ sinh đúng cách sau sinh là rất quan trọng.
Mặc dù vậy, mẹ cần tránh tắm bằng nước lạnh ngay sau sinh, đặc biệt là sau sinh mổ. Vào thời điểm này, cơ thể mẹ còn rất yếu và khả năng đề kháng kém, dễ mắc cảm lạnh và các bệnh nhiễm trùng. Sử dụng nước lạnh để tắm có thể làm co mạch máu, gây hại cho cơ thể và thậm chí dẫn đến các biến chứng nguy hiểm sau sinh.
Thay vào đó, mẹ nên dùng nước ấm để tắm và vệ sinh nhanh chóng, giữ cho cơ thể sạch sẽ. Hãy tránh việc ngâm mình trong nước và đảm bảo không để vết mổ tiếp xúc với nước. Sau khi tắm xong, nhớ lau khô người thật kỹ. Để vệ sinh vết mổ, mẹ cần làm theo hướng dẫn chi tiết của bác sĩ để đảm bảo an toàn và nhanh lành.
4. Không nên ăn quá no hoặc ăn quá nhiều sau khi sinh mổ
Sau sinh, cơ thể mẹ thường cảm thấy rất mệt mỏi và cần bổ sung năng lượng để phục hồi. Tuy nhiên, mặc dù có cảm giác thèm ăn, mẹ cũng không nên ăn quá no, đặc biệt là đối với những mẹ sinh mổ. Việc ăn quá nhiều trong một bữa có thể làm căng dạ dày và ruột, gây khó tiêu, làm giảm khả năng hoạt động của hệ tiêu hóa.
Điều này dễ dẫn đến tình trạng đầy hơi, táo bón, hoặc trĩ sau sinh, gây khó chịu và ảnh hưởng đến quá trình phục hồi.
Bên cạnh đó, ăn quá no có thể làm dạ dày bị căng, tạo áp lực lên vết mổ trên bụng, từ đó khiến mẹ cảm thấy đau đớn và có thể làm vết mổ bị rỉ máu, làm chậm quá trình lành vết thương.
5. Kiêng các loại thực phẩm tanh, nhiều dầu mỡ sau sinh mổ
Sau khi sinh mổ, cơ thể của mẹ cần thời gian để hồi phục, trong đó hệ tiêu hóa là một trong những hệ cần được chăm sóc đặc biệt. Vì vậy, mẹ cần hạn chế ăn những món ăn tanh và nhiều dầu mỡ để giảm gánh nặng cho dạ dày.
Các thực phẩm này có thể gây ra những vấn đề tiêu hóa như đầy bụng, chướng hơi hoặc tiêu chảy. Hơn nữa, những thực phẩm này cũng ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ, làm suy yếu hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh.
6. Tránh lao động quá sớm
Sau khi sinh, mẹ không chỉ phải đối mặt với những tổn thương thể chất mà còn cần thời gian để hồi phục về tinh thần. Vì vậy, việc làm việc quá sớm sau sinh mổ là điều không nên làm. Điều này có thể gây ra những vấn đề nghiêm trọng như:
- Vết mổ lâu lành hoặc bị nhiễm trùng do tác động quá sớm vào vùng mổ.
- Căng thẳng và lo âu sẽ dẫn đến tình trạng stress, có thể làm giảm hoặc tắc sữa, ảnh hưởng đến việc nuôi con bằng sữa mẹ.
- Việc không có thời gian nghỉ ngơi đầy đủ sẽ làm mẹ khó giữ được chế độ ăn uống đầy đủ và hợp lý, gây ảnh hưởng đến sức khỏe và quá trình phục hồi.
- Do sức khỏe còn yếu, mẹ cũng dễ bị cảm lạnh hoặc các bệnh nhiễm trùng khác, ảnh hưởng đến quá trình hồi phục.
7. Tránh quan hệ tình dục quá sớm
Với vết mổ còn chưa lành hẳn và tử cung đang trong quá trình phục hồi, việc quan hệ tình dục quá sớm có thể gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của mẹ. Việc này không chỉ giúp tránh được các nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa mà còn hỗ trợ quá trình hồi phục của cơ thể.
Theo các khuyến cáo y khoa, sản phụ sau sinh, dù sinh mổ hay sinh thường, nên kiêng quan hệ tình dục ít nhất 4-6 tuần sau khi sinh để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.
8. Cẩn thận khi vệ sinh vùng kín sau sinh mổ
Sau khi sinh mổ, việc vệ sinh vùng kín là rất quan trọng và cần được chú trọng. Bộ phận sinh dục của mẹ sinh mổ thường ít bị tổn thương so với sinh thường, nhưng không có lý do gì để các mẹ lơ là việc vệ sinh cá nhân. Mẹ nên lựa chọn các loại dung dịch vệ sinh có độ pH cân bằng, tốt nhất là theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa để đảm bảo an toàn.
Ngoài ra, việc sử dụng đồ lót làm từ chất liệu cotton là một sự lựa chọn hợp lý, giúp thấm hút tốt, giữ vùng kín luôn khô ráo và sạch sẽ. Nếu có bất kỳ dấu hiệu lạ nào như ngứa, sưng hoặc đau, sản phụ nên đến bệnh viện để kiểm tra và xử lý kịp thời.
9. Kiêng nịt bụng quá sớm sau sinh mổ
Mặc dù nịt bụng giúp nhiều mẹ bỉm sữa lấy lại vóc dáng sau khi sinh, nhưng việc thực hiện quá sớm, đặc biệt là sau sinh mổ, có thể gây ra nhiều vấn đề. Nịt bụng có thể gây áp lực lên vết mổ, làm vùng bụng bị bí hơi, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và dễ dẫn đến nhiễm trùng. Hơn nữa, nịt bụng có thể cản trở quá trình tuần hoàn máu, gây ảnh hưởng đến sự hồi phục của các cơ quan nội tạng.
Mẹ bỉm sữa nên kiên nhẫn đợi cho đến khi vết mổ hoàn toàn lành và cơ thể không còn cảm giác đau nhức trước khi nghĩ đến việc nịt bụng.
Kinh nghiệm kiêng cữ cho mẹ đẻ mổ
Quá trình kiêng cữ sau sinh mổ của mẹ bỉm sữa sẽ trở nên dễ dàng và hiệu quả hơn nếu sản phụ chú ý một số điểm quan trọng sau đây:
- Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Các mẹ nên bổ sung các thực phẩm dễ tiêu hóa vào khẩu phần ăn hàng ngày để hỗ trợ phục hồi cơ thể nhanh chóng, giúp tử cung co bóp tốt hơn, đồng thời tăng cường tiết sữa và đẩy sản dịch hiệu quả. Một số thực phẩm phù hợp có thể kể đến như cá chép, đường đỏ, trứng gà, và các loại trái cây giàu vitamin.
- Tránh thực phẩm có hại: Mẹ nên kiêng các loại thực phẩm có tính hàn, thức ăn gây đầy bụng, khó tiêu, hoặc những món có thể làm chậm quá trình lành vết mổ. Cũng cần tránh các loại thực phẩm dễ gây dị ứng hoặc những món không tốt cho sức khỏe.
- Giấc ngủ và nghỉ ngơi hợp lý: Mẹ cần ngủ đủ từ 8 đến 9 tiếng mỗi ngày để cơ thể có đủ thời gian phục hồi. Tuy nhiên, cũng cần tránh ngủ quá nhiều vì điều này có thể làm cản trở sự tuần hoàn máu, khiến tử cung không thể co hồi hiệu quả và làm chậm quá trình đẩy sản dịch ra ngoài.
- Theo dõi tiểu tiện và đại tiện: Việc chú ý đến tình trạng tiểu tiện và đại tiện là rất quan trọng. Nếu có dấu hiệu bất thường, sản phụ nên kịp thời báo cho bác sĩ để được kiểm tra và xử lý đúng cách.
- Chú ý dấu hiệu nhiễm trùng: Các mẹ cần theo dõi kỹ các dấu hiệu nhiễm trùng như sốt, ra nhiều sản dịch, hoặc có dấu hiệu băng huyết. Nếu có những triệu chứng này, cần liên hệ với bác sĩ ngay lập tức để xử lý kịp thời.
- Chăm sóc vết thương sau mổ đẻ: Vết mổ sau sinh mổ cần được theo dõi và vệ sinh đều đặn để tránh nhiễm trùng. Mẹ cần kiểm tra vết mổ định kỳ và làm theo hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo vết mổ luôn được chăm sóc đúng cách.
Lưu ý: Những phương pháp chăm sóc, kiêng cữ trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Mẹ không nên tự ý mua thuốc uống hoặc tự điều trị tại nhà mà không có tham vấn từ bác sĩ. Hãy tham khảo trực tiếp và làm theo ý kiến của chuyên gia để đảm bảo sức khỏe được hồi phục hiệu quả.
Bệnh viện Việt Pháp Hà Nội là địa chỉ cung cấp dịch vụ thai sản uy tín và chất lượng hàng đầu. Bệnh viện cam kết cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe chất lượng, an toàn và hiệu quả cho mọi bệnh nhân.
Chương trình thai sản của bệnh viện được thiết kế toàn diện để chăm sóc mẹ và bé trong suốt thai kỳ. Các dịch vụ trọn gói từ khám thai, tư vấn dinh dưỡng đến sinh nở sẽ giúp sản phụ an tâm, yên tâm và nhận được sự chăm sóc chu đáo, tận tâm. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được thăm khám sức khỏe và tư vấn từ các chuyên gia sản khoa giàu kinh nghiệm.
Như vậy, mẹ đẻ mổ vẫn cần kiêng như đẻ thường. Việc chăm sóc sau sinh mổ đòi hỏi sự hiểu biết khoa học và đúng cách để tránh các biến chứng và hỗ trợ quá trình hồi phục.Hãy liên hệ với chúng tôi để được hướng dẫn phương pháp khoa học và phù hợp nhất với sức khỏe của mình.
