Trĩ sau sinh: Top 10 điều cần làm

Để giúp cải thiện tình trạng này và giảm thiểu các triệu chứng, dưới đây là những điều quan trọng cần làm khi bị trĩ sau sinh:

1. Thăm khám bác sĩ

Khi xuất hiện các triệu chứng như đau rát, chảy máu hoặc cảm giác nặng nề, cộm ở vùng hậu môn, sản phụ cần đi thăm khám bác sĩ để chẩn đoán chính xác tình trạng bệnh. Trĩ có thể có các mức độ khác nhau, từ nhẹ đến nặng, và phương pháp điều trị sẽ khác nhau tùy theo mức độ nghiêm trọng của bệnh.

Bác sĩ có thể khuyến nghị sử dụng thuốc điều trị, biện pháp can thiệp tại nhà hoặc trong trường hợp nghiêm trọng, có thể yêu cầu phẫu thuật. Do đó, việc thăm khám và nhận sự tư vấn từ bác sĩ là rất quan trọng.

2. Chườm nước đá

Một trong những cách đơn giản nhưng hiệu quả để giảm sưng và cảm giác đau rát khi bị trĩ là sử dụng nước đá. Bạn có thể chườm một túi nước đá đã được bọc trong khăn mềm lên khu vực hậu môn nhiều lần trong ngày. Nước đá có tác dụng làm giảm sự tấy đỏ và sưng tấy, đồng thời giúp làm dịu các cơn đau, mang lại cảm giác dễ chịu. Tuy nhiên, hãy chú ý không để nước đá tiếp xúc trực tiếp với da để tránh gây bỏng lạnh.

3. Ngâm hậu môn trong nước ấm

Bên cạnh nước đá thì việc ngâm hậu môn trong nước ấm cũng là một biện pháp hữu hiệu giúp làm dịu cảm giác khó chịu và giảm sưng tấy do trĩ. Bạn có thể sử dụng bồn tắm sitz – một loại bồn tắm nhỏ có thiết kế đặc biệt để ngâm vùng hậu môn, hoặc sử dụng một chậu nhựa nhỏ tại nhà.

Việc ngâm vùng hậu môn trong nước ấm từ 10 đến 15 phút mỗi ngày, đặc biệt là sau khi đi vệ sinh, có thể giúp giảm đau, thư giãn và cải thiện tình trạng sưng tấy. Nếu không có bồn tắm sitz, bạn có thể dễ dàng mua một chiếc tại các hiệu thuốc.

4. Vệ sinh hậu môn sau mỗi lần đi vệ sinh

Sau mỗi lần đi tiêu, bạn cần chú ý vệ sinh sạch sẽ vùng hậu môn để tránh nhiễm khuẩn hoặc làm tình trạng trĩ thêm nghiêm trọng. Sử dụng một chai nhựa có đầu nhọn để xịt nước ấm vào khu vực hậu môn giúp làm sạch mà không gây ma sát mạnh lên vùng da nhạy cảm.

Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng khăn lau có chứa chất làm se tự nhiên giúp làm dịu vùng hậu môn. Nếu không, bạn có thể sử dụng các loại khăn ướt vệ sinh có thành phần dịu nhẹ, không chứa hương liệu hoặc các chất kích ứng mạnh, để tránh làm tình trạng trĩ trở nên nặng hơn. Đảm bảo bạn luôn giữ vùng hậu môn khô ráo và sạch sẽ để giảm thiểu nguy cơ viêm nhiễm.

5. Chọn loại giấy vệ sinh phù hợp

Một yếu tố quan trọng khác trong việc chăm sóc vùng hậu môn khi bị trĩ là lựa chọn giấy vệ sinh. Nên sử dụng giấy vệ sinh mềm mại, không mùi, ít gây kích ứng để làm sạch sau khi đi vệ sinh. Giấy vệ sinh thô hoặc có chứa các chất tạo mùi có thể gây ma sát mạnh và làm tình trạng trĩ thêm trầm trọng.

Ngoài ra, tránh việc chà xát quá mạnh vào vùng hậu môn khi lau, điều này sẽ giúp bảo vệ làn da mỏng manh và tránh làm tổn thương thêm.

6. Tránh ngồi quá lâu trong nhà vệ sinh

Một trong những nguyên nhân gây trĩ là thói quen rặn mạnh khi đi vệ sinh, điều này gây áp lực lớn lên khu vực hậu môn và trực tràng. Sản phụ nên tránh ngồi quá lâu trên bồn cầu, vì việc này không chỉ làm tăng áp lực lên tĩnh mạch trực tràng mà còn làm quá trình chữa lành của vùng hậu môn bị chậm lại.

Nếu cảm thấy không thể đi tiêu ngay, bạn nên đứng dậy và đi lại một chút, sau đó quay lại khi có nhu cầu thật sự.

7 Sử dụng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ

Trên thị trường hiện nay có nhiều sản phẩm hỗ trợ giảm đau và viêm do trĩ, như thuốc tê bôi hoặc thuốc đặt hậu môn. Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả, đặc biệt là trong giai đoạn sau sinh, khi cơ thể có nhiều thay đổi.

Các sản phẩm này thường chỉ được sử dụng trong một thời gian ngắn, từ vài ngày đến một tuần, và không nên sử dụng liên tục vì có thể gây kích ứng hoặc viêm nhiễm.

8. Uống nhiều nước

Ngoài việc tăng cường chất xơ trong chế độ ăn, việc uống đủ nước mỗi ngày cũng rất quan trọng trong việc ngăn ngừa táo bón. Nước giúp làm mềm phân và dễ dàng bài tiết hơn, giảm thiểu sự căng thẳng và áp lực khi đi vệ sinh. Cơ thể sản phụ trong giai đoạn sau sinh cần đủ nước để phục hồi và cung cấp sữa cho con, vì vậy hãy duy trì thói quen uống nước đều đặn.

9. Tăng cường chất xơ trong chế độ ăn uống

Chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ sau khi sinh đóng vai trò rất quan trọng trong việc điều trị và phòng ngừa bệnh trĩ. Một chế độ ăn giàu chất xơ giúp làm mềm phân, giảm táo bón và tăng khối lượng phân, điều này sẽ làm giảm áp lực lên khu vực hậu môn khi đi vệ sinh. Các thực phẩm giàu chất xơ bao gồm trái cây, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu.

10. Tập thể dục nhẹ nhàng để cải thiện lưu thông máu

Việc tập thể dục nhẹ nhàng có tác dụng rất lớn trong việc cải thiện lưu thông máu và giảm thiểu nguy cơ hình thành trĩ. Các bài tập như đi bộ, yoga, hoặc các động tác thở có thể giúp sản phụ hồi phục sau sinh và làm giảm các triệu chứng của bệnh trĩ.Tuy nhiên, cần tránh các bài tập nặng hoặc các động tác tạo áp lực lên vùng bụng và hậu môn, như nâng tạ hay các bài tập cường độ cao.

Việc trĩ sau sinh có tự khỏi không, khỏi nhanh hay chậm còn tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh. Vì vậy điều quan trọng nhất vẫn là nên kịp thời đi khám để có phương án xử lý phù hợp nhất, tránh khiến tình trạng kéo dài dẫn đến nhiều biến chứng.

Phòng ngừa bệnh trĩ sau sinh cho sản phụ

Bệnh trĩ sau sinh có thể được ngăn ngừa thông qua việc duy trì các thói quen sinh hoạt khoa học ngay từ giai đoạn thai kỳ.

Trước hết, sản phụ nên duy trì việc vận động nhẹ nhàng như đi bộ hoặc yoga để cải thiện tuần hoàn máu và giảm áp lực lên vùng chậu. Đồng thời, cần tránh ngồi hoặc đứng quá lâu, vì điều này có thể tạo áp lực lên tĩnh mạch vùng hậu môn.

Đối với vấn đề vệ sinh, việc giữ gìn sạch sẽ vùng kín và đi vệ sinh ngay khi có nhu cầu là rất quan trọng để tránh táo bón và tổn thương vùng hậu môn.

Ngoài ra, bổ sung đầy đủ chất xơ và uống nhiều nước giúp cải thiện chức năng tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón, từ đó giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh trĩ.

Mang thai và sinh con là một quá trình đầy ý nghĩa nhưng cũng có không ít thử thách cho phụ nữ. Vì vậy, việc thăm khám định kỳ tại các cơ sở y tế uy tín có vai trò rất quan trọng trong việc đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé.

Bạn có thể tham khảo Chương trình thai sản tại Bệnh viện Việt Pháp Hà Nội để được tham gia các buổi thăm khám khoa học, được sắp xếp hợp lý từ trước, trong đến sau khi sinh. Với đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm trong lĩnh vực Sản phụ khoa, mẹ có thể yên tâm hơn về thai kỳ và quá trình hồi phục sau sinh.

Lưu ý: Nội dung này chỉ mang tính chất tham khảo và tra cứu, không thay thế cho ý kiến và chẩn đoán của bác sĩ. Nếu có bất kỳ triệu chứng hay vấn đề sức khỏe nào, bạn nên đến thăm khám tại các cơ sở y tế và thực hiện theo tư vấn của bác sĩ chuyên khoa.

Mong rằng qua bài viết trên đã giúp bạn biết thêm khi bị trĩ sau sinh phải làm sao. Bệnh trĩ sau khi sinh thường không gây nguy hiểm nghiêm trọng, tuy nhiên, người bệnh không nên xem nhẹ. Việc thăm khám bác sĩ kịp thời khi nhận thấy các triệu chứng sẽ giúp điều trị hiệu quả và không làm ảnh hưởng đến việc chăm sóc con.