English
Français
日本語
1. Các cơn co thắt tử cung xuất hiện đều đặn và tăng dần
Dấu hiệu rõ rệt nhất khi chuyển dạ là sự xuất hiện của những cơn co thắt tử cung đều đặn.
Ban đầu, chúng có thể nhẹ và không theo chu kỳ, nhưng dần dần sẽ mạnh lên, kéo dài lâu hơn và xuất hiện với tần suất ngày càng dày. Mỗi cơn co thường kéo dài từ 30 đến 70 giây và gây cảm giác đau.
Điều quan trọng là mẹ cần phân biệt co thắt chuyển dạ thật sự với co thắt giả (Braxton Hicks).
Co thắt giả thường không đều, không tăng dần cường độ, không gây đau nhiều và không làm thay đổi cổ tử cung. Ngược lại, co thắt thật sẽ ngày càng mạnh hơn, đều đặn hơn và cổ tử cung bắt đầu mở.
2. Bong nút nhầy cổ tử cung và tiết dịch âm đạo nhiều hơn
Nút nhầy cổ tử cung là một chất nhầy đặc, có vai trò như hàng rào ngăn chặn vi khuẩn xâm nhập vào tử cung trong suốt thai kỳ. Khi gần đến thời điểm sinh, nút nhầy sẽ bong ra, được đẩy ra ngoài qua đường âm đạo.
Bạn có thể thấy dịch âm đạo nhiều hơn, có màu trong, hồng nhạt hoặc nâu. Nếu dịch có mùi hôi hoặc xuất hiện máu đỏ tươi, mẹ cần đi khám ngay vì đây có thể là dấu hiệu bất thường như nhiễm trùng hoặc nhau bong non.
3. Đau lưng nhiều hơn và tăng áp lực vùng bụng dưới
Đau lưng là một triệu chứng phổ biến trong suốt thai kỳ, nhưng khi gần chuyển dạ, cơn đau sẽ có xu hướng tăng dần và kéo dài. Lý do là vì đầu em bé đã di chuyển xuống khung chậu, tạo áp lực lên lưng dưới và vùng xương chậu.
Ngoài đau lưng, mẹ cũng có thể cảm nhận áp lực nặng nề ở bụng dưới, giống như có vật gì đè xuống vùng hạ vị. Đây là dấu hiệu cho thấy em bé đang tiến vào vị trí sẵn sàng để ra đời.
4. Bụng tụt xuống rõ rệt
Một trong những dấu hiệu rõ ràng và dễ nhận biết là hiện tượng bụng tụt. Khi em bé di chuyển xuống thấp hơn trong tử cung, phần bụng sẽ hạ thấp, giúp mẹ dễ thở hơn vì áp lực lên phổi giảm.
Tuy nhiên, mẹ sẽ cảm thấy nặng nề hơn ở vùng xương chậu, bàng quang và có cảm giác buồn tiểu nhiều hơn. Dấu hiệu này thường xuất hiện vài ngày hoặc vài giờ trước khi sinh tùy từng người.
5. Tiêu chảy nhẹ hoặc buồn nôn
Một số mẹ bầu có thể gặp hiện tượng tiêu chảy nhẹ hoặc buồn nôn trong những ngày cận kề chuyển dạ. Nguyên nhân là do sự thay đổi nội tiết, đặc biệt là sự gia tăng của prostaglandin – hormone giúp kích thích các cơn co tử cung nhưng cũng ảnh hưởng đến đường tiêu hóa.
Tình trạng này thường không nguy hiểm, tuy nhiên nếu tiêu chảy kéo dài hoặc kèm sốt, mất nước – mẹ cần đi khám ngay để loại trừ nguyên nhân nhiễm trùng.
6. Các cơn co thắt trở nên dồn dập và không thuyên giảm
Khi các cơn co thắt trở nên mạnh mẽ, đau liên tục, và khoảng cách giữa các cơn dưới 5 phút, đó là dấu hiệu rõ rệt cho thấy bạn đang thực sự chuyển dạ.
Cảm giác đau có thể lan từ vùng bụng dưới đến lưng và lan xuống đùi. Cơn đau không thuyên giảm khi nghỉ ngơi hay thay đổi tư thế. Lúc này, mẹ cần đến bệnh viện ngay vì cổ tử cung có thể đã bắt đầu mở nhanh.
7. Vỡ ối – dấu hiệu cần đi khám ngay
Vỡ ối là một dấu hiệu chuyển dạ không thể nhầm lẫn. Nước ối có thể chảy ra ào ạt hoặc rỉ rả, không mùi hoặc có mùi ngọt nhẹ, không màu hoặc hơi trắng đục.
Nếu mẹ thấy nước ối chảy ra, dù là ít hay nhiều, cần đến bệnh viện càng sớm càng tốt để được kiểm tra. Đặc biệt, nếu nước ối có màu xanh hoặc nâu, có thể do phân su của bé, là dấu hiệu cần cấp cứu để tránh suy thai.
8. Cảm giác muốn rặn mạnh ở vùng đáy chậu
Gần đến thời điểm sinh, mẹ sẽ cảm thấy một áp lực rất mạnh ở vùng chậu dưới, như muốn đi đại tiện. Cảm giác “muốn rặn” này là do đầu thai nhi đã xuống thấp và cổ tử cung mở gần hết.
Tuy nhiên, mẹ không nên cố gắng rặn khi chưa có chỉ định của bác sĩ hoặc nữ hộ sinh, vì rặn sớm có thể gây nguy cơ rách cổ tử cung hoặc làm em bé sinh ra quá nhanh. Hãy hít thở đều và chờ sự hướng dẫn từ nhân viên y tế.
Cách xử lý khi nhận thấy dấu hiệu chuyển dạ
Khi nhận thấy các dấu hiệu chuyển dạ, mẹ bầu nên:
- Giữ tâm lý bình tĩnh, không hoảng sợ, và chuẩn bị hành lý sinh nở đã được sắp sẵn từ trước.
- Nghỉ ngơi và thở sâu để giúp giảm đau và duy trì năng lượng.
- Vận động nhẹ nhàng như đi lại trong nhà, ngồi trên bóng tập, hoặc nằm nghiêng bên trái để hỗ trợ lưu thông máu.
- Ăn nhẹ, uống đủ nước, tránh ăn thức ăn khó tiêu, nhiều dầu mỡ.
- Tránh rặn hoặc đi lại quá nhiều nếu chưa có chỉ định nhập viện.
Đặc biệt, khi cơn đau dồn dập, khoảng cách giữa các cơn co dưới 5 phút, hoặc khi đã vỡ ối – hãy đến bệnh viện ngay để được kiểm tra và theo dõi sát sao quá trình sinh nở
Lưu ý quan trọng
Các dấu hiệu trên mang tính chất tham khảo và có thể khác nhau ở mỗi người. Đừng ngần ngại trao đổi với bác sĩ khi bạn cảm thấy có điều gì bất thường. Việc chủ động theo dõi cơ thể và đi khám đúng thời điểm sẽ giúp mẹ và bé có một cuộc sinh an toàn, trọn vẹn.
Nếu bạn đang tìm kiếm địa chỉ uy tín để được tư vấn, theo dõi thai sản và sinh con, Bệnh viện Việt Pháp Hà Nội là một lựa chọn đáng tin cậy. Tại đây có các gói thai sản được thiết kế khoa học, đội ngũ bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm sẽ đồng hành cùng mẹ suốt thai kỳ và trong thời khắc vượt cạn.
